Прочитали статью? Выучили новое? Не хватайтесь сразу за телефон.
Учёные обнаружили, что несколько минут спокойного отдыха помогают мозгу «переписать» новую информацию в память. В это время нейроны продолжают работать, хотя вам кажется, что вы ничего не делаете.
Всего 5–10 минут тишины после обучения помогают запомнить материал значительно лучше.